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“七返九还金液大丹者，七乃火树，九乃金数，以火炼金，返本还元，谓之金丹也。金者，金刚永久不坏之物；丹者，圆满光净无亏之物。”
老子讲完大道，现在开始为人族讲述修炼之法，这法是依据自己的炼丹之法衍化而出，是为人族量身打造的玄门金丹仙道。
这时，老子对在场人族讲述着凝气金丹之前的需要与准备，以及成金丹得不朽元神后，五气朝元，三花聚顶，明悟己道，成就大罗的一系列过程。
“夫学长生久视，不死之道，先须理心、正行，然后习气。
道则有三，上有还丹金液，中有神水华池，下有五金八石。夫炼大丹者，近勤功行，清净身心。僻静深山幽玄石洞，绝于细犬，断却是非，不视外物，不听外声，一心守内，无劳外求。”
讲完修炼之法，老子接着将炼丹之法，从最基本的洪荒草木的识别
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